Rutinitas Sebelum Tidur agar Produktif di Esok Hari – Setelah seharian beraktivitas, banyak orang memilih untuk langsung tidur atau sekadar bersantai tanpa arah yang jelas. Padahal, waktu sebelum tidur menyimpan potensi besar yang sering terabaikan. Waktu ini, meski singkat, bisa menjadi momen penting untuk menata pikiran, menenangkan diri, dan bahkan meningkatkan produktivitas Anda keesokan harinya.
Memanfaatkan waktu luang sebelum tidur bukan berarti Anda harus bekerja hingga larut malam. Justru, dengan rutinitas yang tepat, Anda bisa menutup hari dengan lebih bermakna dan mempersiapkan diri secara mental maupun emosional untuk esok hari. Artikel ini akan membahas berbagai kebiasaan ringan namun berdampak besar ynag bisa Anda lakukan di penghujung hari agar hidup terasa lebih terarah dan produktif.
Table of Contents
7 Rutinitas sebelum Tidur agar Produktif
Meninjau Kembali Kegiatan Hari Ini
Sebelum tidur, orang sukses biasanya akan memikirkan atau meninjau kembali kegiatan yang telah mereka lakukan hari ini. Kegiatan positif apa saja yang telah mereka selesaikan dan efek yang ditimbulkan, serta apakah kegiatan tersebut telah sejalan dengan visi dan misi yang telah mereka bentuk sejak awal.
Rutinitas Menulis Ide sebelum Tidur
Menulis ide yang muncul di benak kita akan sangat efektif untuk memotivasi diri mencapai tujuan atau ide tersebut. Orang produktif dan sukses sangat terbiasa untuk menulis ide baik yang kecil sekalipun. Ide yang telah ditulis tersebut kemudian dianalisa lebih lanjut untuk ditimbang manfaatnya dari berbagai segi. Rutinitas satu ini dapat membantu agar fokus pada hidup dan menuntun kita tetap pada jalur yang telah ditentukan sebelumnya.
Rutinitas Membaca Buku sebelum Tidur
Luangkanlah waktu sebanyak 1 jam untuk membaca buku dari segala topik. Dengan membaca, Anda tidak hanya dapat belajar hal-hal baru, namun juga membantu untuk menjadi lebih kreatif. Membaca buku juga mampu meningkatkan kemampuan Anda dalam memotivasi dan memimpin sebuah tim. Salah satu manfaat yang penting dengan membaca adalah otak Anda akan terus aktif berpikir. Pada akhirnya hal ini akan meningkatkan kesehatan otak untuk jangka panjang. Jadi sebelum tidur, jangan lupa rutinitas membaca bukunya, ya!
Menyusun Prioritas untuk Hari Esok
Jumlah pekerjaan yang banyak terkadang membuat Anda sulit fokus dan pada akhirnya membuat Anda menjadi tidak produktif. Dengan menyusun prioritas pekerjaan yang akan diselesaikan esok dapat membuat Anda untuk lebih siap, percaya diri, dan dan mengurangi stress saat mengerjakan tugas.
Luangkan Waktu dengan Keluarga
Kehidupan yang sibuk membuat Anda mudah melupakan salah satu bagian terpenting dalam hidup, yaitu keluarga. Sesibuk apa pun kehidupan kerja, akan sangat penting untuk tetap berkomunikasi dengan anak, istri, orangtua, atau saudara. Lupakan pekerjaan untuk sejenak apabila Anda sedang di rumah. Luangkan waktu yang berkualitas untuk keluarga Anda. Semakin banyak waktu yang dihabiskan bersama orang yang disayangi, semakin besar pula peluang Anda untuk berinteraksi dengan baik di lingkungan kerja.
Rutinitas Meditasi sebelum Tidur
Jasmani dan rohani menjadi dua bagian dalam hidup kita yang saling terhubung satu sama lain. Dengan pikiran yang nyaman dan tidak stress akan memudahkan Anda dalam menyerap ide dan fokus pada pekerjaan. Cobalah luangkan waktu selama 10-15 menit sebelum tidur untuk bermeditasi, biarkan pikiran Anda untuk mengalir sendirinya. Dengan begitu, Anda merasa lebih semangat, fokus, dan produktif di hari esok.
Memikirkan Masa Depan
Orang yang produktif menggunakan beberapa menit sebelum tidur untuk memikirkan hal positif akan mereka lakukan atau raih di masa depan. Memikirkan atau memvisualisasikan masa depan akan emmotivasi Anda untuk berjuang menjadikannya kenyataan.
Sulit memang untuk melakukan ketujuh kebiasaan tersebut secara langsung, namun apabila Anda berusaha untuk mencoba beberapa rutinitas sebelum tidur di atas, Anda akan meningkatkan produktivitas.
Untuk mengembangkan bisnis menjadi lebih profuktif lagi, Anda memerlukan sebuah software yang bisa membantu Anda mempermudahkan segala kegiatan operasional bisnis Anda. Mulai dari pencatatan transaksi, cek stok barang secara real-time, pembuatan laporan keuangan, dan masih banyak lagi.
Coba gratis IPOS di sini dan tingkatkan produktivitasmu dalam bekerja sekarang!
Kata kunci : Aplikasi Toko Ritel dan Grosir, Software Toko dan Grosir, Software Toko Lengkap, Software Toko Murah, Software Kasir, Aplikasi Kasir, Software Toko IPOS, IPOS 5, IPOS 4
